問答題

為了加深對(duì)小腿三頭肌的刺激,在負(fù)重舉踵過程中雙膝應(yīng)()

答案: 答案:保持微曲。在進(jìn)行負(fù)重舉踵(提踵)練習(xí)時(shí),主要鍛煉的肌肉是小腿三頭肌,包括腓腸肌和比目魚肌。為了確保鍛煉效果并減少膝...
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