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國家開放大學(電大)

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國家開放大學(養(yǎng)生與保健)問答題每日一練(2019.07.04)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題為什么女性要避“寒”？

參考答案：因為寒主收引，寒主凝滯。

2.問答題簡述“四位一體養(yǎng)生法”。

參考答案：

（1）通過飲食結構來調(diào)節(jié)。
（2）通過運動手段來調(diào)節(jié)。
（3）借助一些自然療法。
（4）從文化方面入手。

3.問答題調(diào)養(yǎng)精神的最高準則是什么？在這一準則指導下，有哪些行之有效的精神養(yǎng)生方法？

參考答案：調(diào)養(yǎng)精神的最高準則是“獨立守神”。指避免外界各種因素的困擾，不依賴外力，能動地對自己的精神、意識...

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4.問答題夏天鍛煉怎樣才能避免中暑？

參考答案：①盡量不在炎熱的時間進行鍛煉（游泳除外）。
②如果必須冒熱天遠出、行軍、劃船，或是參加其他運動以及勞動時，最好...

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5.問答題影響壽限的原因與哪些因素有關？

參考答案：人的自然壽命是根據(jù)生物學的規(guī)律推算出來的，人的個體壽命很少有達到自然壽命的界限，而一般人的個體壽命又是千差玩別，各不相同...

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