救生圈是泳池常見救生器材，也是間接赴救必備器材之一。

蛙腿式入水與跨步式入水的適用范圍不同。

岸上游泳救生員首先將溺水者拉至泳池邊安全地方，然后游泳救生員手護(hù)頭一手抱腿將溺水者原地旋轉(zhuǎn)90°先放腿后護(hù)頭將水者放至俯臥位。

采用沉底救生技術(shù)，游泳救生員在接近時(shí)可直接下潛至溺水者身旁，雙手托腋，腳蹬池底，將溺水者帶到水面。

頸部被抱持的解脫方法是轉(zhuǎn)腕法。

壓掌推肘解脫法：溺水者右手抓游泳救生員頭發(fā)，游泳救生員右手壓住溺水者抓發(fā)手的手臂。

游泳場(chǎng)館中告示牌包含的基本內(nèi)容包括場(chǎng)地示意圖、綠色通道、氣溫、深水區(qū)等。

反蛙泳腿收腿時(shí)，雙膝邊收邊分，小腿向側(cè)下方收腿。收腿結(jié)束時(shí)，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側(cè)向后方對(duì)準(zhǔn)蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側(cè)向后方做蹬夾水動(dòng)作。

游泳俱樂(lè)部可以向游泳人員提供瓜子、香煙、啤酒、火腿腸等食品和飲料。

仰臥漂浮休息方法可以不通過(guò)劃水動(dòng)作保持身體漂浮狀態(tài)。