一家人可以共用毛巾和洗漱用品，不會(huì)傳染疾病。

陽(yáng)光中有紫外線，能殺滅多種致病微生物，讓陽(yáng)光經(jīng)常照進(jìn)屋內(nèi)，可以減少疾病發(fā)生。

不在公共場(chǎng)合吐痰、咳嗽、打噴嚏要遮掩口鼻。

公共場(chǎng)所可以少量吸煙，被動(dòng)吸煙對(duì)人體無(wú)害。

鎮(zhèn)靜催眠藥對(duì)人體危害不大，不需要遵醫(yī)囑服用。

服用催眠藥，應(yīng)采取最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服用。

膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

經(jīng)常過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致生理疾病和社會(huì)危害。

藥物依賴不會(huì)損害健康，可以長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。