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單項選擇題

體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于（）。

A.20分鐘
B.15分鐘
C.10分鐘
D.5分鐘

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單項選擇題

一般而言、以練習者的心率降至（）及以下，視為體息充分。

A.70次／分鐘
B.80次／分
C.90次／分鐘
D.100次／分

單項選擇題

主動行為模式的個體應付壓力的表現(xiàn)是（）。

A.總結過去的經(jīng)驗
B.向專家求救
C.考慮多種變通方法
D.自我忍受

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