單項(xiàng)選擇題

狹義的心理技能訓(xùn)練是采用特殊的方法和手段，使受訓(xùn)者學(xué)會(huì)（）和控制自己的心理狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)和控制自己的活動(dòng)行為過(guò)程。

A.方法
B.手段
C.調(diào)節(jié)
D.控制

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