單項(xiàng)選擇題

通常我們皆以何種的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)做為評(píng)量我們的心肺適能。（）

A.長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
B.短時(shí)間運(yùn)動(dòng)
C.極限運(yùn)動(dòng)
D.以上皆是

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單項(xiàng)選擇題

心肺適能好的人，除有氧能量充裕外，尚有哪些優(yōu)點(diǎn)？（）

A.強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)
B.改善血液成分
C.減少心血管疾病
D.以上皆是

單項(xiàng)選擇題

人體的心臟、肺臟及血液循環(huán)，運(yùn)送氧氣到全身各器官的程度是指？（）

A.心肺適能
B.肌肉適能
C.柔軟度
D.以上皆是