定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

一般新手宜選用記憶運動法。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定向運動競賽運動路線設計分為：起點與終點設于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設立的開放式競賽運動路線。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

檢查點的主要功能是：構(gòu)成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。