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答案： ①食物種類齊全多樣化；
②供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；
③多食含鈣豐富的食品；
④多食含鐵豐富的食品；...

答案：膳食指導
限制鈉鹽攝入；限制能量攝入；限制食物脂肪；增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入；增加鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝入；限制飲酒...