多項(xiàng)選擇題

在下列選項(xiàng)中，哪些屬于肌肉發(fā)力順序原則中的基本要素（）

A.全身肌肉同時(shí)發(fā)力，以獲得更大的動力
B.大塊肌肉首先發(fā)力，便于身體或環(huán)節(jié)的啟動
C.中等肌肉次發(fā)力，便于身體或環(huán)節(jié)進(jìn)一步加速
D.小塊肌肉后發(fā)力，便于控制運(yùn)動方向和幅度

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