奇米777四色影视在线看,精品无码一区二区三区,国产第一页久久亚洲欧美国产

判斷題完成單杠騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體180º成支撐的關(guān)鍵，在于向右后側(cè)的倒肩動(dòng)作與腿的擺越過杠動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，控制好身體重心。

1.判斷題單杠支撐后回環(huán)，也叫做腹回環(huán)。

2.判斷題做引體向上時(shí)，通常隋況下，兩手正握杠比反握杠要難完成。

3.判斷題現(xiàn)代競技體操比賽的單杠成套動(dòng)作除了有動(dòng)力性擺動(dòng)動(dòng)作、騰越及空翻動(dòng)作，也可以有一定的靜止或慢用力動(dòng)作。

4.判斷題單杠直角懸垂擺動(dòng)屈伸上屬于后擺類動(dòng)作。

5.填空題懸垂擺動(dòng)的后擺過程中，當(dāng)身體擺至接近杠下垂直部位時(shí)，應(yīng)（）擺過杠下垂直部位后，（）；擺至極點(diǎn)時(shí)，（）準(zhǔn)備前擺。