A.蔬菜是維生素和無機鹽的主要來源,是膳食中胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、鈣和鐵的主要來源。 B.蔬菜中含有較多的纖維素、果膠和有機酸,能刺激胃腸蠕動和消化液的分泌,因此,它們能增進食欲和幫助消化。 C.蔬菜在體內(nèi)的最終代謝物呈堿性,故稱“堿性食物”,對維持體內(nèi)酸堿平衡起重要作用。 D.蔬菜也是蛋白質(zhì)的主要來源。