問答題

【簡答題】什么樣的體育鍛煉方式、鍛煉頻率、鍛煉環(huán)境更有利于增進(jìn)心理健康？

答案： 每次鍛煉20—30分鐘，每周3次以上，中等強(qiáng)度的身體鍛煉。
選擇腹式、有節(jié)奏的呼吸；非競爭性鍛煉項(xiàng)...
題目列表

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】體育鍛煉對焦慮產(chǎn)生的影響是什么？
答案： 體育鍛煉對焦慮產(chǎn)生的影響是：
（1）長期鍛煉和急性鍛煉均能降低狀態(tài)焦慮。
（2）體育鍛煉與調(diào)節(jié)、降低...
問答題

【簡答題】有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動哪一種更能增進(jìn)心理健康？
答案： 總體來說，有氧運(yùn)動比無氧運(yùn)動更有利于心理健康。
微信掃碼免費(fèi)搜題