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健身運動能延緩衰老的原因是()、()、()、()、()。
答案:
促進物質(zhì)代謝,使合成分解代謝趨于平衡;提高細(xì)胞酶活性;改善組織器官營養(yǎng)與機能;提高神經(jīng)激素的調(diào)節(jié)功能;增強機體免疫力
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老年人脂代謝的特點是()、()。
答案:
脂肪氧化供能能力減弱;血脂水平升高
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老年人骨質(zhì)中()、()相對減少,骨質(zhì)較疏松,因此骨的()和()均降低,所以采用()方式運動不適宜。
答案:
有機物;無機鹽;硬度;彈性;強度過大的力量性
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