單項選擇題在少年兒童力量訓練過程中，女孩子三年中總的絕對力量可提高46%的年齡階段是（）歲。

A.10-13
B.13-15
C.15-18
D.16-21


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1.單項選擇題在訓練準備期第一階段，應該使運動員的（）達到最大。

A.負荷強度
B.負荷量
C.負荷時間
D.負荷重量

2.單項選擇題整個訓練活動進行的（）就是訓練過程。

A.速度和時間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求

3.單項選擇題戰(zhàn)術指導思想是整個戰(zhàn)術內容的（）。

A.核心
B.途徑
C.方法
D.要求

4.單項選擇題訓練過程中，非乳酸無氧耐力的訓練強度可達到（）。

A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.95%以上

5.單項選擇題相對力量的提高是在運動員體重不增加或增加很少的情況下使（）得到提高而達到的。

A.速度力量
B.力量耐力
C.專項耐力
D.最大力量