問答題

答案：

（1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確定訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大小等級(jí)
（2）根據(jù)訓(xùn)練課后恢復(fù)的狀態(tài)確定訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大小等級(jí)

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答案：

（1）循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練
（2）循環(huán)間歇訓(xùn)練
（3）循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練

答案：

（1）確定比賽日期
（2）確定主要比賽階段
（3）確定比賽時(shí)期
（4）確定整個(gè)訓(xùn)練大周期