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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】貫穿適宜負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)有哪些？
答案：
1.正確理解負(fù)荷的構(gòu)成（負(fù)荷量的評(píng)價(jià)指標(biāo)、負(fù)荷強(qiáng)度的評(píng)價(jià)指標(biāo)。）
2.漸進(jìn)式地增加負(fù)荷量度（直線(xiàn)式、階梯式、波...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】適宜負(fù)荷原則的科學(xué)基礎(chǔ)是什么？
答案：
1.適宜訓(xùn)練負(fù)荷下機(jī)體的生物適應(yīng)現(xiàn)象。
2.過(guò)渡負(fù)荷下機(jī)體的劣變現(xiàn)象。
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述不同訓(xùn)練的周期及其主要任務(wù)。
答案：
1.基本訓(xùn)練周：通過(guò)負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。
2.賽前訓(xùn)練周：使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體適應(yīng)比...
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