簡述運動過度的危害及其預防措施。

簡述運動保健學的主要研究內容和應用領域。

請簡述運動熱身的重要性和方法。

適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預防和控制（）等慢性疾病。

下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

運動保健學

下列哪些因素可能影響運動的表現和效果？（）

晨脈是運動訓練醫(yī)務監(jiān)督的重要指標，下列不正確的描述是（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關建議。