A.站、立、跑、跳、投的姿勢要正確。 B.應(yīng)盡早進(jìn)行力量性練習(xí)。 C.不宜長期在堅硬地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)。 D.在加強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)時,應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。