問答題

【簡(jiǎn)答題】恢復(fù)期訓(xùn)練方法、手段和負(fù)荷特點(diǎn)有哪些？

答案： 1、為了達(dá)到恢復(fù)的目的，在恢復(fù)時(shí)期宜以游戲法、變換法為主進(jìn)行訓(xùn)練
2、恢復(fù)時(shí)期訓(xùn)練負(fù)荷的突出點(diǎn)是要降低強(qiáng)度，可...

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【簡(jiǎn)答題】比賽期訓(xùn)練方法、手段和負(fù)荷特點(diǎn)有哪些？

答案： 1、為了與準(zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練、方法特點(diǎn)想聯(lián)系，比賽時(shí)期訓(xùn)練發(fā)展體能主要采用重復(fù)法，發(fā)展技能才用完整法，并教多采用比賽法，以便綜...

【簡(jiǎn)答題】準(zhǔn)備期訓(xùn)練方法、手段和負(fù)荷特點(diǎn)有哪些？

答案： 1、準(zhǔn)備時(shí)期的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練，以持續(xù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法為主。這良種訓(xùn)練方法是負(fù)荷的量較大，強(qiáng)度相對(duì)較小
2、準(zhǔn)備...