(1)、游戲 (2)、體操 (3)、舞蹈 (4)、競技運動項目 (5)、野外活動 (6)、我國傳統(tǒng)體育手段,武術、氣功
(1)、講究形神兼?zhèn)?br /> (2)、注意動靜結合 (3)、追求內外合一