運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

高GI食物對(duì)人體健康更有益。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。

運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。