A.維生素A
B.維生素B
C.維生素C
D.維生素D
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A.脂肪;糖類;蛋白質(zhì)
B.糖類;蛋白質(zhì);脂肪
C.糖類;脂肪;蛋白質(zhì)
D.蛋白質(zhì);脂肪;糖類
A.92%;95%;98%
B.98%;95%;92%
C.95%;92%;98%
D.98%;92%;95%
A.足球﹥乒乓球﹥跳高﹥圍棋
B.鐵人三項(xiàng)﹥公路自行車﹥摔跤﹥圍棋
C.舉重﹥射擊﹥跳水﹥橋牌
D.游泳﹥網(wǎng)球﹥跳遠(yuǎn)﹥象棋
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、節(jié)奏和持續(xù)時(shí)間
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、力量和持續(xù)時(shí)間
C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、耐力和持續(xù)時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度和持續(xù)時(shí)間
A.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正?;旌仙攀臣s為10%
B.蛋白質(zhì)6%;糖類4%;脂30%;正?;旌仙攀臣s為10%
C.蛋白質(zhì)4%;糖類6%;脂30%;正常混合膳食約為10%
D.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正?;旌仙攀臣s為20%
最新試題
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長有氧耐力時(shí)間。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開始訓(xùn)練。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
運(yùn)動(dòng)人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。