單項選擇題最經(jīng)濟(jì)的能量來源的食物類別為()
A.蔬菜水果類
B.油脂類
C.糧谷類
D.蛋奶類
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1.單項選擇題()是中國傳統(tǒng)膳食的主體,也是人體能量的主要來源。
A.蔬菜
B.水果
C.谷類
D.肉類
2.單項選擇題對肌肉神經(jīng)興奮和抑制作用相同又有拮抗作用的礦物質(zhì)是()
A.磷和鈣
B.鈣和鎂
C.鎂和磷
D.鈣和鉀
3.單項選擇題主要在小腸上部吸收,并幾乎可以完全吸收的礦物質(zhì)是()
A.鈣
B.鋅
C.鐵
D.鈉
4.單項選擇題為了預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形的發(fā)生,常給孕婦補(bǔ)充()
A.鐵
B.鋅
C.葉酸
D.四氫葉酸
5.單項選擇題每日膳食中有()g脂肪可滿足人體對脂肪的需要。
A.30
B.40
C.50
D.60
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
題型:判斷題
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
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水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
題型:判斷題
運(yùn)動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補(bǔ)充能量。
題型:判斷題
運(yùn)動人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
題型:判斷題
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
題型:判斷題
牛磺酸在堅果中含量最高。
題型:判斷題
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
題型:判斷題
運(yùn)動減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動。
題型:判斷題