A.能量過(guò)剩
B.不飽和脂肪酸攝入過(guò)少
C.飽和脂肪酸攝入過(guò)多
D.脂肪總量攝入過(guò)多
E.膳食纖維攝入不足
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A.注意選擇鈣豐富的食物外，可選用鈣補(bǔ)充劑
B.參加戶(hù)外活動(dòng)，補(bǔ)充維生素D
C.適度體力活動(dòng)
D.適量食用大豆制品
E.摒棄不良生活習(xí)慣
A.活化維生素D的功能下降
B.食量減少
C.缺乏日照
D.體力活動(dòng)減少
E.飲食清淡
A.大豆蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白
B.大豆中的植物化學(xué)物質(zhì)可預(yù)防骨質(zhì)疏松
C.大豆及其制品有利于防治心血管疾病
D.大豆及其制品廉價(jià)
E.大豆及其制品容易獲取
A.鈣
B.鐵
C.鋅
D.碘
E.銅
A.基礎(chǔ)代謝
B.體力活動(dòng)
C.食物熱效應(yīng)
D.生長(zhǎng)發(fā)育
E.能量?jī)?chǔ)存及排泄
最新試題
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時(shí)，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
平衡餐盤(pán)法不包括保健食品類(lèi)食物。
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、五谷雜糧、豆類(lèi)、山茶油和黃酒。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。