A.認準市場和品牌
B.注意食物包裝的標識
C.正確認識食品添加劑，警惕非法添加物
D.親自品嘗
E.注意食物營養(yǎng)成分組成

A.人體內所有的生化反應都依賴于水的存在
B.運輸營養(yǎng)成分，將代謝廢物通過尿液排出體外
C.調節(jié)體溫，保持體溫的恒定
D.潤滑組織和關節(jié)
E.構成身體成分

A.根據個人的身體情況及正餐的攝入狀況選擇適合個人的零食
B.應選擇營養(yǎng)價值高的零食，如水果、奶制品、堅果等
C.不影響正餐食欲為宜
D.在同類食物中可選擇能量較低的
E.應選擇蛋白質含量高的食物，如肉干、雞蛋等

A.選擇干凈、衛(wèi)生的就餐場所
B.點菜時要注意食物多樣，葷素搭配
C.盡量選擇用蒸、燉、煮等方法烹調的菜肴，盡量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免攝入過多的油脂
D.選擇清淡的飲料，不喝或少喝含糖飲料
E.在進餐時多吃蔬菜和豆制品，肉類菜肴要適量

A.步行
B.騎自行車
C.慢跑
D.游泳
E.滑冰