A.酸性代謝產(chǎn)物蓄積
B.體內(nèi)能源物質(zhì)的耗竭
C.微量營(yíng)養(yǎng)素不足或缺乏
D.脫水與電解質(zhì)丟失
E.機(jī)體免疫機(jī)能下降
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A.提供適宜的能量
B.提供充分的維生素和微量元素
C.防止運(yùn)動(dòng)損傷提供物質(zhì)
D.有助于健身者運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)
E.可延緩或減輕運(yùn)動(dòng)性疲勞
A.骨骼肌
B.心臟
C.肝臟
D.肺
E.腎臟
A.肌肉發(fā)達(dá)者，活動(dòng)能量消耗越多
B.體重越重者，活動(dòng)能量消耗越多
C.勞動(dòng)強(qiáng)度越大，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，能量消耗越多
D.工作的熟練程度越高，能量消耗越少
E.工作的熟練程度越高，能量消耗越多
A.合理膳食
B.適量運(yùn)動(dòng)
C.清潔衛(wèi)生
D.戒煙限酒
E.心理平衡
A.確定自己的食物需要
B.同類互換，調(diào)配豐富多彩的膳食
C.合理分配三餐食量
D.因地制宜充分利用當(dāng)?shù)刭Y源
E.要養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持
最新試題
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
直鏈淀粉是多糖。
食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的，其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時(shí)，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。