A.保持細(xì)胞膜的相對(duì)流動(dòng)性
B.使膽固醇酯化,降低血中膽固醇和三酰甘油
C.是合成人體內(nèi)前列腺素和凝血因子的前體物質(zhì)
D.降低血液黏稠度,改善血液微循環(huán)
E.提高腦細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力和思維能力
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A.單純脂質(zhì)
B.甘油
C.復(fù)合脂質(zhì)
D.衍生脂質(zhì)
E.脂肪酸
A.要考慮到運(yùn)動(dòng)員的特殊營(yíng)養(yǎng)需要
B.應(yīng)考慮到項(xiàng)目特點(diǎn)
C.體內(nèi)喪失水分較多時(shí),可選擇以礦泉水為主的飲料
D.體內(nèi)酸性產(chǎn)物較多時(shí),可選擇堿性電解質(zhì)飲料
E.多選擇碳酸飲料
A.酸性代謝產(chǎn)物蓄積
B.體內(nèi)能源物質(zhì)的耗竭
C.微量營(yíng)養(yǎng)素不足或缺乏
D.脫水與電解質(zhì)丟失
E.機(jī)體免疫機(jī)能下降
A.提供適宜的能量
B.提供充分的維生素和微量元素
C.防止運(yùn)動(dòng)損傷提供物質(zhì)
D.有助于健身者運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)
E.可延緩或減輕運(yùn)動(dòng)性疲勞
A.骨骼肌
B.心臟
C.肝臟
D.肺
E.腎臟
最新試題
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開始訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。