A.腰背肌按摩放松 B.消炎止痛藥 C.理療解痙 D.完全臥床休息 E.介入或手術(shù)治療
A.股二頭肌短頭 B.股二頭肌長(zhǎng)頭 C.半膜肌 D.半腱肌 E.股直肌
A.臥位及坐位工作時(shí)保持正確的姿勢(shì) B.頸部運(yùn)動(dòng)體操 C.長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,應(yīng)定時(shí)做頸部后伸活動(dòng) D.多做戶外活動(dòng),如跑步、游泳、自行車 E.長(zhǎng)期服藥預(yù)防