單項(xiàng)選擇題

健康學(xué)家指出：每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)不少于（）。

A.20分鐘
B.30分鐘
C.50分鐘
D.1小時(shí)

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單項(xiàng)選擇題

不論從事哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為有氧運(yùn)動(dòng)，心率一般都在下列哪個(gè)數(shù)值左右為最佳（）。

A.150次/min
B.140次/min
C.130次/min
D.120次/min

單項(xiàng)選擇題

老少咸宜、最簡(jiǎn)單而又最能堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)，有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱(chēng)的運(yùn)動(dòng)方式是（）。

A.健步走
B.慢跑
C.游泳
D.廣場(chǎng)舞