A.在加用食鹽時(shí),最好使用有計(jì)量單位的容器,如鹽勺,做到心中有數(shù)。
B.食用包裝食品時(shí),要注意食物標(biāo)簽,了解含鹽量。
C.在外就餐時(shí),要告知服務(wù)人員,制作食品時(shí),盡量少加鹽,不要口味太重。
D.多食用新鮮蔬菜。
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A.利用酸、甜、辣、麻等其它佐料來調(diào)味、減少鹽用量。
B.烹飪時(shí)后放食鹽,增加咸味感但不增加鹽用量。
C.少用含鹽高的佐料。
D.可以制成腌制品。
A.輕度高血壓患者通過合理飲食,就有可能使血壓下降。
B.對(duì)服藥的高血壓患者,也可通過飲食療法降低血壓。
C.食療不可以減少用藥劑量和預(yù)防并發(fā)癥。
D.食療對(duì)重度高血壓無作用。
A.患者日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
B.測(cè)血壓時(shí)患者上臂要保持伸展和靜止?fàn)顟B(tài)。
C.動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的常用指標(biāo)是24小時(shí)。
D.白天以及夜間的平均血壓水平,晨峰血壓,血壓晝夜節(jié)律。
A.白天時(shí)間間隔一般可設(shè)定為每15、20或30分鐘一次。
B.夜間可適當(dāng)延長為每30或60分鐘一次。
C.有效的血壓讀數(shù)次數(shù)應(yīng)該達(dá)到監(jiān)測(cè)次數(shù)的80%以上。
D.每個(gè)小時(shí)至少有1次血壓讀數(shù)。
A.建議家庭血壓連續(xù)監(jiān)測(cè)7天。
B.每天早和晚各二次。
C.每次測(cè)量2-3遍取平均值,兩次血壓間隔1分鐘。
D.去掉第一天血壓值,僅計(jì)算后6天血壓值,根據(jù)后6天血壓平均值,為治療決定提供參考。
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