單項(xiàng)選擇題

肢體制動或固定后早期，下列哪項(xiàng)對防止肌肉萎縮和恢復(fù)肌肉功能最有效()

A．等速運(yùn)動練習(xí)
B．等長練習(xí)
C．抗阻練習(xí)
D．等張練習(xí)
E．牽伸或伸展練習(xí)

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