以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）

當運動計劃和方案需要調整時，應該如何進行（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復至關重要。

訓練次日晨或次日訓練前，血蛋白表現(xiàn)陽性，說明（）

在體育項目學習中，心理因素對運動表現(xiàn)的影響主要體現(xiàn)在（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）

在體育項目學習中，技術和動作執(zhí)行的關鍵是（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

在運動計劃和方案調整中，首要的原則是（）