性格文靜的小欣午睡時(shí)總是睡不著。為解決這個(gè)問題,黃老師耐心地告訴她天天午睡的好處。黃老師還聯(lián)系家長(zhǎng),借家長(zhǎng)配合,讓小欣在家里早睡早起,以幫助她養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣,可總是收效不大。
經(jīng)過觀察,黃老師發(fā)現(xiàn)小欣精神很好,到午睡時(shí)仍不覺疲意。于是,黃老師調(diào)整策略。首先,増加小欣的運(yùn)動(dòng)量,如:戶外運(yùn)動(dòng)后引導(dǎo)她跑幾圈,跑完后發(fā)給金牌。其次,舒緩小欣的情緒,午睡時(shí)不催她,還在耳邊輕輕地說:“沒關(guān)系,如果睡不著就閉上眼睛躺一會(huì)兒吧!”等她睡著后,在她枕頭下藏著一個(gè)小紅花,等她醒來(lái),給她一個(gè)驚喜……慢慢地,小欣每天都能睡得很香了!
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