多項(xiàng)選擇題

當(dāng)出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，可以預(yù)防和減少心理危機(jī)帶來(lái)危害的措施有（）

A.無(wú)需干預(yù)，心理危機(jī)會(huì)自動(dòng)消失的
B.主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)，掌握鑒別心理問(wèn)題的方法和心理調(diào)試的方法，幫助自己更好地適應(yīng)社會(huì)
C.加強(qiáng)個(gè)性訓(xùn)練，提升心理素質(zhì)和抗壓能力
D.科學(xué)看待心理問(wèn)題，積極主動(dòng)尋求專業(yè)人士幫助

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