判斷題

瑜伽每個動作都有緩慢柔和，步驟明晰。包括沒一個簡單的氣勢和收勢。

答案：正確

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在練習瑜伽姿勢的過程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活動，要堅持到動作結(jié)束。

答案：錯誤

每位瑜伽練習者都可以根據(jù)自己練習的程度，機體的狀況及需要，適當調(diào)節(jié)每項動作練習的時間，長度和力度。

答案：正確