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填空題日常生活中大部分人是用（）呼吸的，這種呼吸方法比較短而淺，不能更好地利用肺部的功能。

1.填空題瑜伽（）是一種呼吸技巧、為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極，并可以調節(jié)體內的能量。

2.填空題瑜伽的（）可以令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。

3.填空題瑜伽特別強調了技能和事件，并開始向域外傳播是（）時期。

4.填空題根據傳說，被認為是至高無尚的象征或化身的印度（）是瑜伽的創(chuàng)造者。

5.填空題瑜伽的最高階段就是（）狀態(tài)，即意識不到自己肉體的呼吸、自我精神和智性的存在，已進入了無垠廣闊的寧靜世界。