“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）