填空題體育鍛煉前應(yīng)該注意（）、了解自己的鍛煉動機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。
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1.填空題（）屬于與健康有關(guān)的體能。
4.單項選擇題評價和掌握運(yùn)動負(fù)荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提 高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。
A.130
B.140
C.150
D.160
5.單項選擇題體育運(yùn)動中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。
A.關(guān)節(jié)損傷
B.關(guān)節(jié)脫位
C.關(guān)節(jié)扭傷
D.關(guān)節(jié)部位骨折
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背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
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