判斷題

要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。

答案：正確

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要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。

答案：錯(cuò)誤

有規(guī)律的體育鍛煉可以通過(guò)提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂的目的。

答案：正確