如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。