頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）