判斷題

劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該適量補(bǔ)充含糖的飲料。

答案：正確

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運(yùn)動(dòng)后應(yīng)吃一些酸性食物，如雞、魚(yú)、肉、蛋、糖、米等。

答案：錯(cuò)誤

良好的柔韌性是提高運(yùn)動(dòng)幅度、運(yùn)動(dòng)速度、動(dòng)作力量以及完成一些難度（）和高質(zhì)量動(dòng)作的基礎(chǔ)，同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)損傷。

答案：動(dòng)作