欧美成人精品一区二区综合A片,91免费精品国偷自产在线

判斷題有氧健身操持續(xù)練習時間越長，有氧運動效果就越明顯。

1.判斷題一般拉伸類動作速度比較慢，低沖擊步伐類動作速度中等，高沖擊步伐快。

2.判斷題如果在有氧健身操成套動作中完全或大部分集中采用高沖擊動作容易造成踝、膝關節(jié)的損傷。

3.判斷題少年兒童的有氧操的編排的特點是成套動作時間長，其動作天真活潑、輕松歡快、，形象簡單、富有童趣，而且運動強度必須符合其有氧運動指標。

4.判斷題有氧健身操成套動作創(chuàng)編應以低沖擊和高低沖擊交替組合動作為好。

5.判斷題競技健美操的最后得分若是相等，將按順序取決于下列標準：最高藝術分、最高藝術分、最高難度分、考慮全部藝術分、考慮3個藝術分、考慮2個藝術分、同樣全部使用完成分。