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踝關(guān)節(jié)扭傷后立即給予冷敷、加壓包扎、抬高肢體、固定、休息。
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運(yùn)動(dòng)損傷是指在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的各種損傷。
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在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水,但不宜一次性大量飲水。
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