紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

（）是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

健身健美操比賽成套動(dòng)作的評(píng)分為藝術(shù)分、完成分和（）

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

80米波長測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有（）個(gè)啞點(diǎn)。

離電臺(tái)越近，測(cè)向機(jī)的音量（）

健美操手臂動(dòng)作中：“繞環(huán)”時(shí)，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運(yùn)動(dòng)。

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。