踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

“V”字步時，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。

健美操運動可（）神經調節(jié)過程。

以右手持80米波長無線電測向機為例，在測單向時要求面向任一響音面，拉出直立天線拇指按下單向按鈕，（）機身反復比較兩個響音面音量大小。

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

離電臺越近，測向機的音量（）

原地測向松開單向開關時，接收任一電臺都會有（）個響音面。

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。