判斷題經(jīng)常進行瑜伽鍛煉,能有效地保護和增強心肺功能,特別是有意識的呼吸法練習能降低血壓、減緩心率,對于控制高血壓、防止心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生和發(fā)展有顯著成效。
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()是國際上流行的一種運動方式,對于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。
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