單項選擇題坐姿動作要領(lǐng):合理利用兩腿前蹬后撐的力量,穩(wěn)定身體重心。利用身體前俯,軀干(),充分做伸肩動作。拉水時腳要前蹬,移槳時腳要后撐。
A.扭轉(zhuǎn)
B.后仰
C.前傾
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1.單項選擇題移槳過程中,上下臂上抬前推。前推過程中槳葉不能碰著(),以免產(chǎn)生阻力。
A.船體
B.水面
C.同伴
2.單項選擇題拉水動作要領(lǐng):拉水距離要長,拉水時間盡可能()
A.短而快
B.長
C.慢
3.單項選擇題槳入水后劃手馬上要拉水,拉水時下臂后拉,上臂向下壓槳,右腿(或左腿)前蹬隔板,軀干有后移動作,拉水距離為1~1.2m,拉水時槳與水面()
A.有一定角度
B.垂直
C.有斜度
4.單項選擇題槳桿直徑為()厘米。
A.2-2.5
B.2.5-3.5
C.3.5-4
5.單項選擇題槳葉的邊緣厚度為()厘米。
A.0.2-0.8
B.0.3-0.9
C.0.4-1
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健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和()
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