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問答題
【簡答題】有氧健身操的特點？
答案：
是有氧運動的一種，它的特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能有效控提高練習者各種身體素質，對場地要求不高、四季都...
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問答題
【簡答題】什么叫有氧練習？列舉五項育運動。
答案：
以人體有氧系統(tǒng)供能的任何運用大肌肉群的持續(xù)的和有節(jié)奏的練習。其特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時間長。
例如...
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問答題
【簡答題】國際上目前有7個健美操組織，其中最有影響的健美操三大國際組織是哪些？
答案：
IA、F（國際健美操聯(lián)合會），總部設在日本。
FISA、F（國際健美操健身協(xié)會），總部設在美國
FIG（國際體操聯(lián)合會）
